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Finde zu zurück zu dir: Breathwork-Workshop

Spüren Sie manchmal, dass der Alltag Sie einnimmt und Sie den Kontakt zu sich selbst verlieren? Ihre Gedanken kreisen und Sie fühlen sich nicht gut mit Ihrem Körper verbunden? Was wäre, wenn Sie durch Ihren Atem einen Weg finden können, innezuhalten – sich wieder zu spüren, im Moment anzukommen und Ihrer inneren Stimme Raum zu geben?

Dieser Workshop ist eine Einladung, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben. Wir werden eine bestimme Technik des verbundenen Atems nutzen, die uns in einen Zustand tiefer Entspannung und Verbundenheit mit uns selbst führt. Durch die sanfte Atemreise gelangen wir in einen meditativen Zustand, schaffen Abstand zum Alltag und öffnen Raum für neue Erkenntnisse und echte Erholung.

Termin: Samstag, der 25.01.2025 von 10:15– 11:45 Uhr
Kosten: 22 €
Ort: Vor Ort in Düsseldorf
Sie brauchen: Wenn vorhanden bitte eine Yogamatte mitbringen
Anmeldung: Per Email

 

Einmal im Monat biete ich einen Meditations- und Coachingabend an, der im Wechsel bei mir in der Praxis oder online stattfindet. An den Abenden geht es darum, gemeinsam neue Methoden der Nervensystem-Regulation kennenzulernen und sich in der Meditation und im Austausch in der Gruppe mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen. Meine Vision für die Abende ist es, ein Gefühl der Verbundenheit zu erschaffen – mit sich selbst und mit anderen. Denn meist stellen wir fest, dass wir mit unseren Herausforderungen gar nicht so alleine sind, wie wir dachten.

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