3-Monats-Intensivbegleitungen
Manchmal wünschen wir uns nicht nur einzelne Termine, sondern eine Zeit, in der wir uns bewusst und kontinuierlich einem Thema widmen können.
Meine Intensivbegleitungen bieten dafür einen klaren Rahmen: regelmäßige persönliche Sessions, Raum für Vertiefung und Integration und eine verbindliche Begleitung über einen überschaubaren Zeitraum.
Die Intensivbegleitungen gibt es in zwei unterschiedlichen Formaten: als therapeutische Prozessbegleitung oder als intensive Begleitung mit Breathwork und körperorientiertem Coaching.
Die beiden Formate können auch individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Neue Intensivbegleitungen können aktuell im Oktober, November oder Dezember 2026 starten. Beide Begleitungen sind auch online möglich.
Therapeutische Intensivbegleitung: Drei Monate Begleitung für Veränderung, Klarheit und neue Lebendigkeit.
Manchmal gibt es diese Phasen im Leben, in denen wir merken: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Vielleicht gibt es ein Thema, das Sie schon länger beschäftigt. Ein Muster, in das Sie immer wieder geraten. Eine Entscheidung, die Sie vor sich herschieben. Oder einfach das Gefühl, dass Sie gerade nicht so richtig bei sich ankommen.
Dann kann es hilfreich sein, nicht nur einzelne Gespräche zu führen, sondern sich für eine Weile bewusst und verbindlich begleiten zu lassen. In den drei Monaten haben Sie einen klaren Rahmen und Raum für das, was Sie verändern möchten.
Was Sie erwartet:
Über drei Monate arbeiten wir gemeinsam an dem, was Sie gerade wirklich bewegt. Dabei verbinde ich systemische Therapie mit körper- und nervensystemorientierten Ansätzen, achtsamer Wahrnehmung und, wenn es für Sie passend ist, Breathwork oder Naturcoaching.
Sie bekommen:
8 × 60 Minuten psychotherapeutische Begleitung
Wir schauen gemeinsam auf Ihre Situation, auf Beziehungen und Dynamiken, innere Muster, Ressourcen und das, was sich verändern möchte.
1 × 90 Minuten individuelle Breathwork-Session
Eine intensive körperorientierte Erfahrung, in der Sie einmal aus dem Denken heraus und stärker in unmittelbare Wahrnehmung und Erleben kommen können. Alternativ können Sie für diesen Baustein auch ein Naturcoaching oder eine EMDR-Sitzung wählen.
Einen klaren roten Faden und Begleitung zwischen den Sitzungen
Zu Beginn klären wir: Was möchten Sie in diesen drei Monaten verändern? Woran würden Sie merken, dass Sie einen Schritt weitergekommen sind?
Zwischen den Sitzungen sind wir per Email in Kontakt. Außerdem kann es kleine Übungen, Reflexionsfragen oder andere Impulse geben, die Sie dabei unterstützen, das Erarbeitete in Ihren Alltag mitzunehmen.
Gesamtpreis: 845 €
Die Begleitung erstreckt sich über etwa drei Monate. Wir vereinbaren die Termine möglichst zu Beginn gemeinsam, sodass Sie einen verlässlichen Rahmen haben und sich wirklich darauf einlassen können. Die Plätze für dieses Format sind begrenzt.
Breathwork Intensivbegleitung – 3 Monate, 6 Begegnungen für mehr Verbundenheit mit sich selbst
Manchmal wissen wir längst, dass wir etwas verändern möchten oder haben bestimmte Erkenntnisse, aber wir kommen trotzdem nicht richtig ins Handeln. Breathwork kann uns helfen, endlich vom Kopf in den Körper zu kommen und einen Zugang zu tieferen Ebenen schaffen: zu Körperempfindungen, Emotionen, inneren Bildern und dem, was sich vielleicht schon länger Veränderung wünscht.
In dieser dreimonatigen Intensivbegleitung verbinden wir Conscious Connected Breathwork mit körperorientiertem Integrationscoaching. So entsteht Raum für intensive Erfahrungen und ebenso für die bewusste Integration dessen, was sich dabei zeigt.
Ihr Weg über drei Monate:
3 × Conscious Connected Breathwork
jeweils ca. 90–120 Minuten. Auf Wunsch sind auch andere Atemstile (z.B. meditative oder traumasensible Atemreisen) möglich.
In den Breathwork-Sessions können Sie tiefer in Ihre Körperwahrnehmung eintauchen, Emotionen und innere Prozesse bewusst erleben und neue Erfahrungen von Präsenz, Lebendigkeit und innerer Verbindung machen.
3 × körperorientiertes Coaching
jeweils 60 Minuten
Was während einer Breathwork-Session erfahren wird, kann anschließend verstanden, gefühlt und in den Alltag integriert werden. Im Coaching schauen wir gemeinsam, was sich gezeigt hat, welche Impulse daraus entstehen und wie Sie sie nachhaltig in dein Leben mitnehmen können. Zudem ist Raum für weitere körperorientierte Erfahrungen und kürzere Atemübungen für den Allltag.
Begleitung zwischen den Sessions:
Auch zwischen unseren Terminen sind Sie nicht auf sich allein gestellt. Für Fragen, Reflexionen und die Integration Ihrer Erfahrungen können Sie sich per E-Mail bei mir melden.
Gesamtpreis: 690 €
Die sechs Termine werden individuell über drei Monate verteilt, sodass zwischen den Sessions ausreichend Zeit zum Nachspüren und Integrieren bleibt.
Start 2026
Die 3-Monate-Intensivbegleitung können im Oktober, November oder Dezember 2026 begonnen werden.
Wenn Sie spüren, dass Sie diese Form der Begleitung anspricht, können wir in einem kostenfreien Vorgespräch schauen, ob der Prozess zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt. Schreiben Sie mir auch gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an.