Breathwork
Wenn Sie auf der Suche nach einer heilsamen, kraftvollen und tiefgehenden Erfahrung sind, könnte eine Breathwork Session genau das richtige für Sie sein. Da unser Atem eine direkte Verbindung zu unserem mentalen und emotionalen Zustand hat, können wir durch diese Methode an tiefliegenden emotionalen Themen arbeiten und häufig alte Blockaden lösen. Durch bewusstes und verbundenes Atmen wird der Zugang zu tieferliegenden Ebenen des Bewusstseins erleichtert, was zu einem Zustand der inneren Klarheit, Befreiung und Regeneration führen kann. Meine Breathwork Sessions sind inspiriert von traditionellen Atemtechniken, modernen therapeutischen Ansätzen und Elementen der Achtsamkeit.
Eine Breathwork Session kann Ihnen dabei helfen,
- Angst und Stress loszulassen
- veränderte Bewusstseins-Zustände zu erreichen,
- eine tiefere und liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen
- Traumata und Emotionen aus der Vergangenheit loszulassen
- emotionale Blockaden und alte, unbewusste Muster aufzulösen
- tiefe Einsichten zu bekommen und Klarheit zu finden
- mehr Energie und Kreativität zu erleben,
- besser zu schlafen und mehr innere Ruhe zu spüren
- Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern
Ich arbeite in meinen Sessions vor allem mit Holosomatic Breathwork und Conscious Connected Breathwork, wende aber je nach Bedarf auch andere Atemtechniken an. Conscious Connected Breathwork ist eine transformative Atemtechnik, bei der wir den Atem bewusst auf eine spezifische Art lenken. Holosomatic Breathwork ist eine Unterform von Conscious Connected Breathwork, die ganzheitlich ausgerichtet ist. Dabei wird u.a. mehr Fokus auf den Körper gelegt, Bewegungen, Berührung oder Körperarbeit können Teil des Prozesses sein, um Spannungen und Blockaden zu lösen.
Breathwork ist eine kraftvolle Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht und sich positiv auf die allgemeine Lebensqualität auswirken kann.
Bestimmte Breathwork-Techniken eignet sich jedoch nicht für alle Menschen und es gibt eine Reihe von Kontraindikationen, die sie für Sie ungeeignet machen können. Deswegen ist ein Vorgespräch vor einer Breathwork Session unbedingt notwendig.
Neben den Holosomatic Breathwork Sessions biete ich auch Atem Sessions für Traumaheilung, für Entspannung und meditative Zustände, Atemreisen im schamanischen Stil und noch einige weitere Techniken an. Wir können im Vorgespräch zusammen entscheiden, welche Methode die für Sie passende ist.
Sie können eine Breathwork Session als Einzel- oder Gruppensession bei mir buchen, bei Interesse schreiben Sie mir gerne eine Mail.
Mehr Infos zu meinen Breathwork Angeboten und Möglichkeiten zum Buchen eines kostenfreien Vorgespächs finden Sie auch hier: https://athousandpathsofhealing.de/breathwork/
Sie können mir auch gerne eine Email schreiben oder mich anrufen, um ein Vorgespräch zu vereinbaren!
Ich freue mich auf Sie!
Wenn Sie mehr über das Thema ganzheitliche Psychotherapie und über vielversprechende Wege zu mehr (psychischer) Gesundheit erfahren wollen, lade ich Sie ein, meinem Podcast „A thousand paths of healing“ zu hören. Sie finden ihn auf Spotify, Apple Podcast, Youtube und (fast) allen anderen Podcast-Apps.