Systemische Therapie und Coaching mit Herz, Verstand und Humor

Breathwork

Breathwork

Wenn Sie auf der Suche nach einer heilsamen, kraftvollen und tiefgehenden Erfahrung sind, könnte eine Breathwork Session genau das richtige für Sie sein. Ich arbeite dabei vor allem mit Conscious Connected Breathwork (CCB), wende aber je nach Bedarf auch andere Atemtechniken an. CCB ist eine transformative Atemtechnik,  bei der wir den Atem bewusst auf eine spezifische Art lenken. Da unser Atem eine direkte Verbindung zu unserem mentalen und emotionalen Zustand hat, können wir durch diese Methode an tiefliegenden emotionalen Themen arbeiten und häufig alte Blockaden lösen. Durch bewusstes und verbundenes Atmen wird der Zugang zu tieferliegenden Ebenen des Bewusstseins erleichtert, was zu einem Zustand der inneren Klarheit, Befreiung und Regeneration führen kann. CCB ist inspiriert von traditionellen Atemtechniken, modernen therapeutischen Ansätzen und Elementen der Achtsamkeit.

Eine Breathwork Session kann Ihnen dabei helfen,

  • Angst und Stress loszulassen,
  • veränderte Bewusstseins-Zustände zu erreichen,
  • eine tiefere und liebevolle Verbindung zu Dir selbst aufzubauen,
  • Traumata und Emotionen aus der Vergangenheit loszulassen oder zu heilen,
  • emotionale Blockaden und alte, unbewusste Muster aufzulösen,
  • tiefe Einsichten zu bekommen und Klarheit zu finden,
  • mehr Energie und Kreativität zu erleben,
  • besser zu schlafen und mehr innere Ruhe zu spüren
  •  und deine Körperwahrnehmung zu verbessern.

Conscious Connected Breathwork ist eine kraftvolle Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht und sich positiv auf die allgemeine Lebensqualität auswirken kann.
CCB eignet sich jedoch nicht für alle Menschen und es gibt eine Reihe von Kontraindikationen, die CCB für Dich ungeeignet machen können. Deswegen ist ein Vorgespräch vor einer Breathwork Session unbedingt notwendig.

Neben den „klassischen“ CCB Sessions biete ich auch Atem Sessions für Traumaheilung, für Entspannung und meditative Zustände, Atemreisen im schamanischen Stil und noch einige weitere Techniken an. Wir können im Vorgespräch zusammen entscheiden, welche Methode die für Sie passende ist.

Sie können eine Breathwork Session als Einzel- oder Gruppensession bei mir buchen, bei Interesse schreiben Sie mir gerne eine Mail.