Achtsamkeits- und Naturcoaching
Nicht jeder von uns braucht eine Therapie. Manchmal können uns jedoch in schwierigen Lebensphasen einige Stunden Coaching wieder neue Klarheit und Sicherheit verschaffen und uns neue Perspektiven eröffnen.
Naturcoaching gleicht weniger klassischen Coachingmethoden, sondern ist vielmehr ein – häufig tief berührender – Erfahrungsprozess in der Natur. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg durch Wälder und Wiesen und finden oft auf unserem Wanderweg bemerkenswerte Parallelen zu unserem Lebensweg und kraftvolle und berührende Metaphern. Die Verbindung zur Natur lädt uns ein, ins Spüren zu kommen, innezuhalten und achtsam mit uns und der Welt zu sein. Naturcoaching findet nicht „außerhalb“ unseres eigentlichen Lebens statt, sondern ist ein Stück gelebtes Leben und bringt uns wieder in Kontakt mit unserer eigenen Lebendigkeit.
Neben den Elementen aus dem Naturcoaching kommen in meinen Coachings auch Methoden aus der Achtsamkeitspraxis zum Einsatz. Sowohl Achtsamkeit, als auch der Aufenthalt in der Natur helfen uns, mehr im Hier und Jetzt anzukommen, unser Nervensystem zu regulieren und wieder einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen und unserer Intuition zu bekommen. Die dadurch entstehende Verbundenheit mit uns selbst hilft uns, Ressourcen zu aktivieren und neue Strategien zu finden, um mit den aktuellen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Achtsamkeits- und Naturcoaching eignet sich für ganz unterschiedliche Bereiche, z. B. als Unterstützung in Umbruchsituationen, bei Entscheidungsschwierigkeiten oder beim Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Wenn Sie sich spezifisch für Naturcoaching interessieren, finden Sie mehr Infos hier: https://athousandpathsofhealing.de/coaching/
Ich biete Naturcoaching auch auf Englisch an.
Um einen Termin zu vereinbaren, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie eine Email.
Ich freue mich auf Sie!
Wenn Sie mehr über mich, die Themen Achtsamkeit und Naturcoaching und vielversprechende Wege zu mehr (psychischer) Gesundheit erfahren wollen, lade ich Sie ein, meinem Podcast „A thousand paths of healing“ zu lauschen. Sie finden ihn auf Spotify, Apple Podcast, Youtube und (fast) allen anderen Podcast-Apps.