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Lassen Sie los und kommen Sie bei sich an: Meditative Atemreise ✨

Manchmal halten wir so viel fest – Gedanken, Emotionen, Erwartungen. Doch was passiert, wenn wir einfach loslassen? Wenn wir aufhören zu kontrollieren und uns dem Moment hingeben?

Diese meditative Atemreise ist eine Einladung, loszulassen und bei sich selbst anzukommen – im eigenen Körper, im eigenen Inneren. Durch eine bestimmte Technik des sanften, verbundenen Atems, kombiniert mit weiteren Atemmethoden, können Sie in einen Zustand tiefer Entspannung gelangen. Ein Zustand, in dem Sie Spannungen und Gedanken loslassen und Raum für das „einfach Sein“ finden können. Es geht in diesem Workshop nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen – sondern darum, im Hier und Jetzt anzukommen und in Kontakt zu treten: mit Ihrem Atem, mit der Stille, mit dem, was in Ihnen lebendig ist.

Der Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie …
• nach innerer Ruhe und Verbundenheit suchen
• gerne entspannen und sich Ihrem Atem hingeben möchten
• Altes loslassen und sich neu ausrichten wollen
• sich einen sicheren Raum zum Sein und Spüren wünschen
• Ihr Nervensystem regulieren möchten

Was Sie erwartet:
• Eine angeleitete, meditative Atemreise mit verbundenem Atem
• Zeit zum Nachspüren, Integrieren und Sein
• Eine offene Atmosphäre, in der alles da sein darf – und in der Sie nichts tun, leisten oder darstellen müssen

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für (fast) alle Menschen, die sich nach Verbindung sehnen – mit sich selbst, mit den eigenen Emotionen und Bedürfnissen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Offenheit und die Bereitschaft, sich auf sich selbst einzulassen.
Bei dieser sanften Art der Atmung gibt es kaum Kontraindikationen. Bitte informieren Sie mich jedoch bei der Anmeldung, falls es gesundheitliche Einschränkungen gibt, damit ich einschätzen kann, ob diese Atemreise für Sie geeignet ist.

📅 Termin: Samstag, 26.07.2025, 16:30–18:00 Uhr
📍 Ort: Grafenberger Allee 367, 40235 Düsseldorf
💶 Kosten: 25 €
🧘‍♀️ Bitte mitbringen: Yogamatte und Augenmaske/Schlafbrille (falls vorhanden)
📩 Anmeldung und Fragen: kontakt@therapie-laura-eggers.de

Ich freue mich, gemeinsam mit Ihnen auf eine Atemreise zu gehen – zu sich selbst.