Ganzheitliche Psychotherapie – Ihr Weg zu nachhaltiger Veränderung
„Der Mensch ist umso größer, je mehr er er selbst ist.“ – Antoine de Saint-Exupéry
Manchmal stoßen wir in unserem Leben an Grenzen, an denen wir alleine nicht weiterkommen. Wenn Sie sich eine tiefgehende und nachhaltige Begleitung wünschen, um persönliche Themen zu bearbeiten und echte Veränderung zu erreichen, kann eine Psychotherapie die richtige Wahl für Sie sein.
Eine Therapie bei mir kann Ihnen dabei helfen:
- alte Muster zu verstehen und nachhaltig zu verändern,
- belastende Erlebnisse und Gefühle aus der Vergangenheit zu verarbeiten,
- wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst, Ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen,
- klare Grenzen setzen zu können,
- Grübelspiralen zu durchbrechen und sich sicherer im eigenen Körper zu fühlen,
- wieder mehr Entspannung, Lebensfreude und innere Ruhe zu erleben,
- Ihre Beziehungen zu verbessern.
Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen. Möglicherweise fragen Sie sich, ob Veränderung für Sie überhaupt noch möglich ist. Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung und weiß, dass es immer eine Möglichkeit zur Veränderung gibt. Aber Sie müssen ihn nicht alleine gehen – ich unterstütze Sie gerne als systemische Therapeutin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Mein Ansatz – ganzheitlich und individuell
In meiner Praxis in Düsseldorf begleite ich seit vielen Jahren Menschen in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess und habe dabei wertvolle Einsichten darüber gewonnen, was wirklich hilft. Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen und individuellen Ansatz – denn jeder Mensch ist einzigartig.
Ich bin überzeugt, dass unser Verstand eine wichtige Rolle spielt, wenn es darum geht, uns selbst besser zu verstehen und Sinn in unserem Verhalten zu entdecken. Doch reines Verstehen reicht oft nicht aus. Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, auch die Gefühlswelt, den Körper und das Nervensystem in den therapeutischen Prozess einzubeziehen.
Neben der klassischen systemischen Therapie arbeite ich mit Methoden aus:
- Achtsamkeit und Meditation
- Nervensystem-Regulation
- Atemübungen und Körperarbeit
- EMDR und Techniken aus der Traumatherapie
Durch diese integrative Herangehensweise können Sie nicht nur lernen, sich selbst besser zu verstehen, sondern auch erfahren, was es braucht, um sich sicher zu fühlen, gut mit Ihren Emotionen in Kontakt zu sein und diese regulieren zu können. Wenn all diese Punkte gegeben sind, können wir viele Probleme sehr schnell lösen.
Jede Therapie ist so individuell wie der Mensch, der sie in Anspruch nimmt. Deshalb ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu finden, der zu Ihnen passt und mit dem Sie sich wohlfühlen.
Ich biete Psychotherapie auf Deutsch und Englisch an. In einem unverbindlichen und kostenfreien telefonischen Vorgespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob ich die passende Unterstützung für Sie bin. Meine Praxis befindet sich in Düsseldorf-Grafenberg, Sitzungen sind aber teilweise auch online möglich. Alle Infos zu den Kosten finden Sie hier.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Wenn Sie mehr über mich, das Thema ganzheitliche Psychotherapie und spannende Heilungswege und Lebensgeschichten erfahren wollen, lade ich Sie ein, meinem Podcast zu hören. Sie finden ihn auf Spotify, Apple Podcast, Youtube und (fast) allen anderen Podcast-Apps.